5 Feiten en fabels over Magnesium

In deze blog hebben we een aantal feiten en fabels over magnesium op een rijtje gezet!

✔ Feit: Een paard heeft dagelijks een dosis magnesium nodig, omdat er geen reserves in het lichaam worden opgeslagen in het geval van een tekort.

X Fabel: Magnesiumtekort heeft als enige effect dat een paard gespannen wordt. Dit is niet juist, omdat ook voor de aanmaak van botweefsel onder andere magnesium nodig is. Het is wel zo dat een magnesiumtekort kan zorgen voor een verstoorde zenuwgeleiding en meer gespannen spieren. Daarom kan het helpen om gespannen paarden extra magnesium bij te voeren.

✔ Feit: Langdurig magnesiumtekort kan blessures in de hand werken. Magnesium is namelijk belangrijk voor de kwaliteit van botweefsel. In geval van schaarste kan het paard gebruik maken van magnesium uit botweefsel wanneer dit wordt vernieuwd. Dit heeft als resultaat dat de spierwerking en zenuwgeleiding beter verloopt. Echter heeft het paard ook weer magnesium nodig voor de aanmaak van nieuw botweefsel. Als het botweefsel wat is vrijgekomen is opgemaakt door de spieren en zenuwen, en er wordt niet voldoende aangeboden in het voer van het paard kan dit nadelig effect hebben op de kwaliteit van het botweefsel. Het weefsel kan van mindere kwaliteit zijn, waardoor verschillende krachten niet goed meer kunnen worden opgevangen. Met name de aanhechtingen van pezen aan botweefsel worden snel gevoelig voor overbelasting, en op die kunnen manier (pees-) blessures ontstaan.

X Fabel: Ieder magnesium supplement werkt hetzelfde. Dit is onjuist. Het mineraal magnesium moet voor de opneembaarheid worden gebonden aan een ion. Het gekoppelde ion zorgt voor de mate van opneembaarheid. Sulfaat is goedkoop, maar wordt slecht opgenomen. Oxide heeft een verbeterde opname ten opzichte van Sulfaat, en geeft daardoor meer effect. Daarnaast komt ook Magnesium Citraat veel voor in voedingssupplementen voor paarden. De opneembaarheid hiervan zou beter zijn dan die van de Oxide. De beste opneembaarheid komt met Chelaat. Het nadeel van Chelaat is dat dit relatief duur is, wat de prijs van het supplement omhoog kan brengen. Van een supplement van Magnesium Sulfaat zou je dus meer moeten toedienen om hetzelfde effect te kunnen bereiken als een supplement met Magnesium Chelaat.

✔ Feit: Calcium kan de opname van Magnesium teniet doen. Dit is waar. Daarnaast bevat krachtvoer en ook veel ruwvoer vaak een ongebalanceerde verhouding tussen calcium en magnesium. Ideaal is 2-3:1, maar in veel voer is de verhouding 5:1 te vinden. Om die reden wordt de magnesium die in het voer voorkomt weer uitgescheiden door de nieren, omdat de calcium de plek van het magnesium in heeft genomen. Deze waardes kun je terug vinden op het label op de verpakking van je voer. Let daarom op bij het uitzoeken van je voer wat de verhouding tussen deze mineralen is, en laat je hooi onderzoeken op voedingswaarden. Aan de hand daarvan kun je gericht je paard ondersteunen met een supplement. Let ook op dat wanneer je een magnesium supplement toedient het een laag gehalte (of helemaal niets) van calcium bevat.