Anders dan bij bijvoorbeeld gebruik van Magnesium, kan het bij een gewrichtssupplement even duren voordat je de positieve effecten van het supplement zult merken. Dit komt doordat de eindbestemming van de glucosamine de gewrichten is. De gewrichten zijn, anders dan bijvoorbeeld spieren, slecht doorbloed en hebben een langzame stofwisseling. Voordat er voldoende glucosamine aangekomen is in het gewricht, en dit ook is opgenomen en toegepast in de aanmaak van nieuw kraakbeen gaat hier even overheen.
Aangeraden wordt om ten minste twee tot drie maanden een supplement met glucosamine te geven voordat er effect kan worden waargenomen. Hiervoor is het wel belangrijk dat de minimale aanbevolen hoeveelheid van 15 g glucosamine per dag wordt gehaald.
Validate your login