Wat is magnesiumcitraat?

Magnesiumcitraat is een voorbeeld van een organisch gebonden vorm van magnesium.

Magnesiumcitraat is een vorm van magnesium die veel wordt gebruikt in voedingssupplementen.

Magnesiumcitraat wordt goed door het lichaam opgenomen, maar is qua werking beperkt. Ongeveer 16% van de magnesiumcitraat die wordt toegediend wordt daadwerkelijk gebruikt door het lichaam. Wat niet wordt opgenomen wordt via de urine weer uitgescheiden.