Elektrolyten voor de winter voor jouw paard

Elektrolyten voor je paard—met extra focus op de winter

Veel eigenaren denken dat elektrolyten alleen belangrijk zijn in de zomermaanden bij zweten en hoge temperaturen. Maar juist in de winter zijn ze nog belangrijker. Paarden blijven via zweet hun warmte reguleren—zelfs als het niet zichtbaar is—waardoor ze ongemerkt grote hoeveelheden vocht en mineralen verliezen. Hieronder lees je waarom je elektrolyten juist in koude periodes niet mag vergeten.

Als het weer kouder wordt en we de winter in gaan, is het makkelijk om te denken dat het voeren van elektrolyten om zweetverlies te compenseren iets is waar we alleen tijdens de warmere zomermaanden rekening mee hoeven te houden - maar is dat waar? Absoluut niet - als paarden nog steeds worden gereden, dan is het belangrijk om rekening te houden met hun hydratatiestatus en het zweetverlies te compenseren.

Omdat paarden relatief grote dieren zijn, hebben ze een lage oppervlakte in verhouding tot hun lichaamsmassa, wat betekent dat ze mogelijk veel meer warmte kunnen vasthouden dan verliezen. Dit opwarmingseffect zou kunnen resulteren in oververhitting tijdens het rijden. Paarden zijn echter zo ontwikkeld, dat zij dit probleem kunnen omzeilen door veel te zweten. Zweet verdampt gemakkelijk van het huidoppervlak, en vooral als de lucht droog is - zoals bijvoorbeeld in een manege - is het gemakkelijk dat zweetverlies onopgemerkt blijft. Het feit dat een paard tijdens zijn werk niet duidelijk zweet, betekent dus niet dat er geen zweetverlies optreedt.

Water gaat verloren door zweet, en daardoor is het essentieel dat we dit tekort aanvullen. Niet alleen het water, maar ook de essentiële lichaamszouten, of elektrolyten, die van nature in zweet aanwezig zijn moeten aangevuld worden.

Geef na de training een elektrolyt met een breed spectrum om alle essentiële lichaamszouten aan te vullen, d.w.z. natrium, calcium, kalium, magnesium en chloride. Als deze lichaamszouten niet worden aangevuld, kan het dorstmechanisme worden beïnvloed doordat het verloren water niet wordt aangevuld, waardoor het paard uitgedroogd raakt. Zorg ervoor dat je altijd elektrolyten voert met schoon, vers, water ernaast om drinken aan te moedigen. Zorg er tevens voor dat zowel water als zouten worden vervangen.

Tips voor in de winter

- Verleng de opwarming, met veel stap voor de draf, om de spieren geleidelijk op de juiste temperatuur te laten komen.

- Paarden drinken niet graag koud water. Bied indien mogelijk lichtjes warm water (15-20oC) aan om uitdroging te voorkomen.

Waarom elektrolyten ook in de winter essentieel zijn

• Zweten blijft doorgaan, vooral als je paard een dikke wintervacht heeft.
• Paarden verliezen voortdurend zweet, vooral tijdens inspanning of zware trainingen. Dit gaat vaak onopgemerkt doordat zweet snel verdampt in droge winterlucht. Zelfs zonder zichtbare glans verliest je paard essentiële zouten. Een tekort kan leiden tot uitdroging en verstoring van de vochthuishouding. 

Minder waterinname maar wél hydratatie nodig

Ruwvoer tijdens de winter bevat veel minder vocht dan zomergras (minder dan 10%). Zonder extra vochtinname daalt de kans op spijsvertering en stijgt het risico op koliek. Je paard moet daarom juist meer drinken, niet minder. 

Elektrolyten stimuleren drinken

Onderzoek toont aan dat supplementering van elektrolyten in koudere maanden de dorstprikkel versterkt en de totale wateropname verbetert. Dit helpt uitdroging voorkomen en ondersteunt een gezonde vochthuishouding. 

Essentiële functies blijven cruciaal

Elektrolyten zoals natrium, kalium, chloride, calcium en magnesium zijn nodig voor spiercontracties, zenuwgeleiding, zuur-base balans en algemene cellulaire hydratatie—functies die niet minder belangrijk worden in de winter. 

Praktische tips voor winterse elektrolytenzorg

• Supplementeer na inspanning
• Paarden die actief blijven, koude training ondergaan of regelmatig zweten, profiteren van dagelijkse elektrolyten aanvulling—zelfs in koude maanden. 

Gebruik de juiste vorm

• Vloeibaar (zoals NAF Electro Lytes Liquid): Snelle opname, makkelijk toe te voegen aan water of voer. 
• Poeder: Economisch, ideaal voor dagelijks gebruik via voer, mits er voldoende water bijstaat.
• Pasta: Handige dosis voor onderweg of acute situaties.

Zorg voor warme, aantrekkelijke drinkwaterbronnen

Gebruik verwarmde emmers of warm water (15‑20 °C)—paarden drinken aanzienlijk meer bij aangename watertemperatuur. Een bevroren drinkbak is een valkuil voor onderhydratatie. 

Let op lichaamsconditie en tekenen van uitdroging

Controleer huidelasticiteit (skin‑tent test) en speekselcondities. Twijfel je? Voeg extra elektrolyten toe via voer om de dorstprikkel te activeren. 

Conclusie

Elektrolyten zijn net zo essentieel in de winter als in de zomer. Ze stimuleren hydratatie, herstellen de vochthuishouding en ondersteunen spier- en zenuwfunctie. Door hier bewust mee om te gaan—zoals na inspanning, met warm water aanbieden en gebruik van de juiste vorm—zorg je dat jouw paard de koude maanden comfortabel en gezond doorkomt.

Bekijk hier ons volledige aanbod aan elektrolyten voor paarden.