Magnesium – krijgt jouw paard hier wel genoeg van binnen?

Magnesium voor paarden: onmisbaar voor energie, botten, spieren en hormoonbalans

Een magnesiumtekort bij paarden ontstaat vaak langzaam en subtiel. Het zijn niet altijd de acute tekorten die voor de grootste problemen zorgen, maar juist de langdurige, milde tekorten die op termijn effect hebben op de gezondheid. Dit kan leiden tot verminderde prestaties, blessuregevoeligheid en zelfs hoge dierenartskosten.

Door tijdig voedingsstoffen aan te vullen en tekorten te voorkomen, ondersteun je de gezondheid en prestaties van je paard op de lange termijn. Bij een ernstig tekort is het altijd belangrijk om samen met je dierenarts een behandelplan op maat te maken.

Waarom magnesium zo belangrijk is

Magnesium speelt een rol in vrijwel alle metabole processen in het paardenlichaam. De energiehuishouding wordt geregeld door ATP (adenosine triphosphate), de brandstof van de cellen. Zonder magnesium kan ATP minder goed energie leveren, waardoor cellen niet optimaal functioneren.

Daarnaast is magnesium betrokken bij:

• Hormoonproductie en -werking – vooral belangrijk voor de regulering van insuline en de bloedsuikerspiegel.
• Bot- en peesgezondheid – botten slaan het meeste magnesium op, en het mineraal is nodig voor de afzetting van calcium in het bot via het hormoon calcitonine.
• Vitamine D-activatie – magnesium is cofactor bij de omzetting van vitamine D2 naar actief D3, essentieel voor ontstekingsremming in het lichaam.
• Gezondheid van gewrichten – ondersteunt indirect het herstel bij zwaarbelaste gewrichten door het verminderen van ontstekingsbevorderende stoffen (prostaglandinen).

Magnesium, calcium en spieren

In de spieren werken magnesium en calcium nauw samen:

• Calcium zorgt voor samentrekking van de spier.
• Magnesium zorgt voor ontspanning van de spier.

Een goede balans tussen deze mineralen is nodig voor optimale spiertonus en het voorkomen van spierstijfheid of nervositeit. Magnesium draagt ook bij aan de aanmaak van neurotransmitters die helpen het zenuwstelsel te kalmeren en psychologisch evenwicht te herstellen.

Magnesium en gedrag

Magnesium kan ook invloed hebben op het gedrag van paarden. Merries die gevoelig reageren tijdens hun cyclus of het typische ‘merriegedrag’ vertonen, kunnen soms baat hebben bij extra magnesium. Dit mineraal ondersteunt de hormonale balans en kan rust geven tijdens deze periodes.

Signalen van een magnesiumtekort

Een langdurig magnesiumtekort kan leiden tot:

• Algemeen lui of snel vermoeid paard
• Verminderde prestaties en traag herstel
• Kreupelheid zonder duidelijke oorzaak
• Spiertrillingen of -krampen
• Rusteloos of schrikachtig gedrag
• Stijfheid na inspanning

Voorkomen en aanvullen

Het voorkomen van magnesiumtekort begint bij een uitgebalanceerd rantsoen. Laat indien nodig het ruwvoer analyseren en let op de calcium-magnesiumverhouding (ideaal 2–3 : 1).

Tips voor aanvulling:

Kies een supplement dat goed opneembaar is, zoals magnesiumoxide, magnesiumcitraat of magnesiumchelaat.

Vermijd supplementen met veel extra calcium, omdat dit de opname van magnesium kan remmen.

Pas de dosering aan op arbeid, zweetverlies en individuele gevoeligheid.

Conclusie

Magnesium is veel meer dan alleen een mineraal voor spierontspanning. Het speelt een cruciale rol in energievoorziening, bot- en peesgezondheid, hormoonbalans en zenuwfunctie. Door een tekort tijdig te signaleren en gericht aan te vullen, help je blessures, gedragsproblemen en prestatieverlies voorkomen.

Wil je weten welk magnesiumsupplement het beste past bij jouw paard? Neem gerust contact met ons op voor persoonlijk advies.

Meer weten of bestellen? Bekijk ons aanbod magnesium voor paarden.